プーアール茶 効能 デトックス効果

プーアール茶のデトックス効果

フルーツ

「プーアール茶にはデトックス効果がある」と言われていますが、具体的にはどういうことなのでしょうか?

 

プーアール茶のデトックス効果について調べました。

 

デトックス効果とは

まず、「そもそもデトックス効果とはなんぞや?」と思っている方もおられるかと思います。

 

デトックスとは、本来は detoxification=解毒 を意味し、薬物依存やアルコール依存症の治療に用いられていた言葉です。

 

しかし現在は、美容健康を目的に体内から毒素・老廃物を取り除くことを意味するようになりました。

 

体から老廃物を排出する機能は、人に限らずほとんどの生命体に備わっていますが、ストレス社会と言われる現代ではうまく機能しない場合もあり、意識的に排出することも重要になっています。

 

デトックスの肝は排便と排尿

体内から毒素や老廃物を出す具体的な割合は、便75%、尿20%、汗3%、爪1%、髪1%となっています。

 

つまり排便と排尿で95%を占めるので、デトックスの肝は排便排尿だと言えます。

 

特に75%も占める便が出ない、いわゆる便秘の人は、デトックスの観点から言えば相当深刻な状態です。

 

便秘の解消・予防に効果のあるプーアール茶

プーアール茶
詳しくはプーアール茶の便秘解消効果についてで述べていますが、プーアール茶には便秘を解消または予防する効果があります。

 

腸内環境を改善し、便すなわち老廃物を体内にとどめず排出しやすくしてくれるのです。

 

またプーアール茶は、いわゆる便秘薬のように腸を刺激するだけでなく、便秘になりにくい体質にしてくれるので、健康的に便秘の悩みから解放してくれます。

 

プーアール茶の利尿作用

いっぽう、20%を占める尿に関してはどうでしょうか。

 

利尿作用があることで有名なのはカフェインですね。

 

緑茶系のお茶にはカフェインが含まれており、もちろんプーアール茶にも含まれています。

 

しかし緑茶や紅茶に比べると比較的その含有量は少なく、カフェインの取り過ぎによる肌荒れなどの弊害も起こりにくいと言えます。

 

また、プーアール茶にはカリウムが含まれています。

 

カリウムはナトリウムと競合して細胞の浸透圧を調整しますが、体内にナトリウムの量が多いと、ともに尿として排出しようとします。

 

カリウム自体には利尿作用はありませんが、ナトリウムを排出しようとする働きが結果として利尿作用としての働きになっているのです。

 

ですので、とくに普段塩辛いものが好きな人などは、食事の際にプーアール茶を飲むと塩分を排出しやすくしてくれます。

 

まとめ

プーアール茶にデトックス効果がある、というのはいろいろなサイトで目にしましたが、具体的にプーアール茶の何がどのようにデトックス効果があるのかについてはほとんど触れられていませんでした。

 

今回の記事はそのような疑問を解消するつもりで書かせていただきましたが、いかがだったでしょうか?

 

とにかくダイエット効果ばかりが注目されるプーアール茶ですが、健康面や美容面でも今回取り上げたようなデトックス効果があるので、やはり女性にとっては魅力的なお茶、ということができると思います。

 

ただし、プーアール茶はコンビニ等でも取り扱っているところはほとんどなく、購入しにくいのが難点です。

 

当サイトではネット購入できる「ダイエットプーアール茶」をおススメしています。

 

 

詳しくは公式サイトを見てもらえばわかりますが、プーアール茶といえばこの商品というくらいの人気商品です。

 

返品返金制度もあるので、一度試してみてはいかがでしょうか?

 

ダイエットプーアール茶公式サイト

 

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